クレンズダイエットのココナッツレシピと効果

クレンズダイエットのココナッツレシピと効果

クレンズダイエットのココナッツレシピと効果

ココナッツウォーターは、細胞の新陳代謝を促進する働きがありますし、疲労回復や抗酸化作用に優れているため、海外セレブの間でも高い人気があります。

 

クレンズダイエットは、野菜や果物を使ったジュースを食事の代わりに摂取することで、体内を洗浄させる効果が期待できます。

 

クレンズダイエットのココナッツウォーターを使ったレシピを知りたいという人が増えています。

 

ミランダ・カーさんが、あれだけの美貌を出産後にも保っているのがココナッツを採り入れた美容法と聞いて注目している女性が多いからですが、彼女の美しさを見てうらやましく思うのは当然です。

 

ココナッツウォーターには、中鎖脂肪酸がコレステロールを分解してくれる働きもあり、食物繊維やカリウムも豊富で、ダイエットで肌荒れを起こしやすいという方には最適な素材でもあります。

 

そんな美容に最適な働きが期待出来るココナッツウォーターやココナッツオイルを使ったクレンズダイエットのジュースレシピをご紹介します。

 

ココナッツを活かしたクレンズジュースレシピ

冒頭から、ココナッツウォーターを使ったジュースの魅力をお話して来ましたが、改めて実際のレシピの一例をご紹介します。

  • ココナッツウォーター・・・・・100cc
  • 小松菜・・・・・1/2束
  • ニンジン・・・・・1/2本
  • バナナ・・・・・1本
  • パイナップル・・・・・1(缶入り輪切り)

このジュースレシピのテーマは『ストレスと戦う女性に安らぎを!』です。というのもストレスは精神的なものから痛み、疲れなどという物理的なものまで存在しますよね。

 

パイナップルとバナナからは痛み物質のアセチルコリンの生成をコントロールするトリプトファンやマグネシウムが摂れます。

 

ちなみにマグネシウムは、生理痛の原因になるプロスタグランジンの生成をコントロールする効果があると言われています。

 

ニンジンではココナッツウォーターの中鎖脂肪酸の効果を助けるリコピンや肌を守るβカロテンが摂取できますし、小松菜からはこれらのミネラルの吸収効率を上げるカルシウムが摂れます。

 

またこのページでご紹介しているジュースレシピではココナッツウォーターを使っていますが、ココナッツオイルではさらに高い美容効果が期待出来ます。

 

というのもココナッツオイルの方が、さらに中鎖脂肪酸や免疫力を高めるラウリン酸の含有量が高いからです。

 

ココナッツオイルの美容効果については、こちらのサイトで詳しく紹介されていますので、興味がある方は是非読んでみて下さいね。

 

ココナッツオイルの美容効果と人気のココナッツオイル

 

ココナッツウォーターは近所で売ってない!

実は管理人が、そうなのですが、田舎住まいなので、近所には品ぞろえが良いショッピングモールがありません。

 

ココナッツウォーターは近所のスーパーで手に入らない場合も多く、そういった方は通販を利用されると良いでしょう。

 

楽天市場でも250cc×20本セットで販売されています。

 

もしご近所でココナッツウォーターが手に入らない場合はこちらに楽天市場で人気No1のココナッツウォーターの販売ページに直接アクセスできるリンクをお使い下さい。

 

アクアココス ココナッツウォーター 250ml×20本[ケンコーコム アクアココス ココナッツウォーター(ココナッツジュース)]【送料無料】

価格:3,909円
(2015/12/9 22:40時点)
感想(23件)

 

クレンズダイエットを行うことで、野菜や果物に含まれているカリウムの働きで、体内の老廃物や毒素を排出しやすくなります。

 

ココナッツウォーターは、飲む点滴とも呼ばれているほど栄養価が高いので、ダイエット中でも足りない栄養素を補うことができます。

 

ココナッツウォーターを使ったジュースのレシピは、味もとても美味しいので続けやすいというのもおすすめの理由です。

 

クレンズダイエットを行うことで、ビタミンやミネラルを補うことで、痩せるだけでなく、美しい素肌を保つ働きがあります。

 

健康的に痩せたいという人にクレンズダイエットは最適です。