デトックスレシピでクレンズダイエットに挑戦!

クレンズダイエットのレシピでデトックスを!

クレンズダイエット デトックス レシピ

海外セレブの間で流行り、いまでは一般人にも主流になっているダイエットがあります。

 

それがクレンズダイエットです。

 

野菜と果物を生のままミキサーにかけて、野菜ジュースにします。それを毎食のご飯の代わりに飲むだけです。

 

短期集中ダイエットで、1日から3日ぐらいのプチ断食ダイエットです。

 

断食をすることで体の中の不要なものが出て、デトックスされます。

 

すると体の中がスッキリ軽くなってむくみもなくなります。

 

クレンズジュースのレシピは、セロリ、人参、キャベツなどの食物繊維たっぷりの野菜と、レモン、りんごなどのカリウム豊富な果物です。

 

これらのフルーツや野菜を使ってスロージューサーでクレンズジュースをオリジナルレシピで作る事で楽しみながらクレンズダイエットを行うことで代謝も上がりリバウンドの心配もない『痩せやすくて太りにくい身体作り』を行っていく事ができるんですね。

 

ただし、安全性のために素材の残留農薬なども注意したいものです。

 

最近では、東日本大震災以降で放射性物質の影響も考える必要があるかも知れません。

 

もし近所のスーパーで野菜やフルーツを購入する気になれないという方は、通販などの無農薬野菜や有機栽培野菜を使っておられるでしょう。

 

そういった方は、クレンズジュースでクレンズダイエットを行って、スロージューサーで絞り出したジュースの他に、野菜やフルーツの絞りカスも包丁やフードプロセッサーで細かく砕いてパスタのソースにしたりといった食事のレシピにも生かす事ができます。

 

それに成功さえすれば、味の方は、とっても新鮮な野菜ジュース!という感じと言うとイメージしやすいかも知れませんね。

 

野菜の感じが苦手なら、最初の頃は果物多めでも大丈夫です。

 

自分なりのレシピを考案して美味しく続けることが大事です。定期的にクレンズダイエットをすることで体の中をデトックスします。
大体、ひと月に一回、クレンズダイエットを取り入れる人が多いです。

 

その他にも、飲み会が続いて体が重い、、、なんてときにもクレンズダイエットは効果的でお勧めです。

 

自分の体調の違いにも敏感に気づくことになるでしょう。

 

そして、身体の中に余計なカロリーや不純物が入ってくる事に抵抗を覚えるようになると、体質改善効果よりも意識改善にもなりますね。