マクロビをベースにしたクレンズダイエット向けのレシピ

マクロビをベースにしたクレンズダイエット向けのレシピ

マクロビをベースにしたクレンズダイエット向けのレシピ

マクロビは、マクロビオティックの略称であり、玄米菜食や穀物菜食や自然食などローカロリーの食事メニューが特徴となっています。

 

マクロビの考え方を採り入れたクレンズダイエットは、オリジナルの野菜ジュースを短期間飲んでダイエットを実践していくというものです。

 

レシピは、野菜の組み合わせによって多様なメニューを組み立てる事が可能です。

 

クレンズダイエット向けの野菜ジュースのレシピとしては、次のものが広く知られています。

クレンズダイエット レシピ マクロビ

クレンズダイエットの代表的なレシピ

  • ニンジン100g
  • レモン1/2個
  • キャベツ100g
  • セロリ1/2本
  • リンゴ1/4個
  • 水200ml

いちばん最後の水に関しては、出来れば水道水ではなく、ミネラルウォーターがおすすめです。

 

これらの他にも、好みによって野菜や果物を変えていけば、クレンズダイエットを行う人の好みの味に調整する事が可能になってきます。

 

クレンズダイエットは、脂肪を燃焼していくタイプのダイエット法ではありませんので、短期間に痩せる必要がある人に適しており、食事の代わりに、野菜ジュースを飲む事になります。

 

その為、飲みやすい野菜ジュースを作る事が、このダイエット法では重要であり、食事をしない代わりに野菜ジュースで栄養を摂取していく事が出来るようにしなければいけません。

 

国内外の有名人が実践しているダイエット法であるクレンズダイエットは、レシピ次第ではとても有効なデトックスが出来るので、ダイエットの結果を素早く出したい方にとっては最適な方法なんですよ。

 

美容のためには栄養をしっかり摂る事が大切ですが、同時に普段の生活で溜まってしまいがちな老廃物や毒素を抜くという事が大切です。

 

これは、同時に健康維持にとっても良い事なので、月一回などのペースで定期的に行う断食で健康的な美しさが手に入るというわけなんです。